Séance de sophrologie
60 €
Durée de la séance : 1 heure
- Au cabinet, à Cayeux-sur-Mer
- Ou en visioconférence
Lise Kempf Le Stanc
Et si vous vous accordiez un peu de temps pour vous ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à faire face à une difficulté, retrouver un meilleur équilibre ou simplement avancer plus sereinement dans une période particulière de votre vie. Stress, sommeil, douleur, émotions, confiance en soi… Chaque accompagnement part de votre situation, de vos besoins et de vos objectifs, avec des outils concrets et adaptés. Les séances se déroulent à Cayeux-sur-Mer, à mon cabinet, ou en visioconférence.
Agenda
Prochains ateliers
20
nov
20/11/2026 · 18h30 – 19h30
Lâcher prise
215 Rue du Maréchal Foch, Cayeux-sur-mer
15 €
S'inscrire
18
déc
18/12/2026 · 18h30 – 19h30
Ma bulle de douceur
215 Rue du Maréchal Foch, Cayeux-sur-mer
15 €
S'inscrire
Un accompagnement pour chaque besoin
Particuliers, groupes, entreprises : je propose des modalités adaptées à chaque problématique.
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Gestion du stress
- Tensions, charge mentale, sensation d'être submergé… Un accompagnement pour retrouver du calme, prendre du recul et mieux faire face au quotidien.
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Peurs & phobies
- Un accompagnement pour vous aider à dépasser progressivement une peur ou une phobie pour retrouver plus de liberté au quotidien.
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Envie d'arrêter de fumer
- Un accompagnement dédié, en 3 séances, pour en finir durablement avec la cigarette.
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Perdre du poids
- Un accompagnement minceur par l'hypnose et la sophrologie, à votre rythme.
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Séances en groupe
- Des moments de détente à partager, en intérieur ou en plein air, en Baie de Somme.
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En entreprise
- Gestion du stress et bien-être au travail : des séances adaptées aux équipes.
Mon approche
Un accompagnement qui vous ressemble
Parce que chaque personne est différente, je ne propose pas de méthode toute faite.
Formée à l'IFHS de Metz, je vous accompagne dans un cadre professionnel et déontologique, avec une approche attentive à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
Mon objectif est de vous proposer des outils concrets, adaptés et actuels, pour vous aider à mieux gérer vos émotions, apaiser le stress, retrouver confiance en vous, prendre du recul ou simplement vous reconnecter à vous-même.
Je privilégie une approche moderne, personnalisée et bienveillante, où vous restez acteur de votre accompagnement. Nous avançons ensemble, à votre rythme, dans un climat de confiance et sans jugement.
Parce que je suis convaincue d'une chose : tout le monde a le droit de prendre soin de soi. Il n'est pas nécessaire d'aller mal pour décider d'aller mieux.
Séances individuelles
Les séances individuelles durent une heure et se déroulent à mon cabinet de Cayeux-sur-Mer, ou en visioconférence si vous préférez rester chez vous. La première séance commence par un temps d'échange plus approfondi, pour faire connaissance et définir ensemble votre accompagnement.
Tarifs
Vous connaissez le prix exact de chaque séance et de chaque forfait avant de prendre rendez-vous.
Séance d'hypnose
80 €
Durée de la séance : 1 heure
- Au cabinet, à Cayeux-sur-Mer
- Ou en visioconférence
Forfait arrêt tabac
200 €
3 séances d'hypnose
- Accompagnement complet sur 3 séances
- Un suivi adapté à vos besoins
Un accompagnement professionnel
Une pratique certifiée, un cadre clair et une approche personnalisée pour vous accompagner en toute confiance.
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Une formation certifiante
- Formée et certifiée par l'IFHS de Metz, je me forme en continu pour vous proposer des outils actuels.
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Un cadre déontologique
- Un accompagnement professionnel, confidentiel et sans jugement.
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Sans engagement
- Vous décidez de continuer ou non après chaque séance. Seul le forfait arrêt tabac est global (3 séances).
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Annulation jusqu'à 48 h avant
- Un imprévu ? Vous pouvez déplacer ou annuler votre séance jusqu'à 48 h à l'avance.
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Vous restez acteur
- Nous avançons ensemble, à votre rythme, à partir de votre histoire et de vos besoins.
Vos questions fréquentes
- Les séances en visioconférence sont-elles aussi efficaces ?
- Oui, les accompagnements en hypnose et en sophrologie se prêtent très bien à la visioconférence. Il vous faut simplement un endroit calme et une connexion stable.
- Sophrologie ou hypnose : comment choisir ?
- Pas besoin de choisir à l'avance : lors du premier échange, nous définissons ensemble l'approche la plus adaptée à votre situation.
- L'hypnose ou la sophrologie remplacent-elles un suivi médical ou thérapeutique ?
- L'hypnose et la sophrologie peuvent être utilisées pour la préparation mentale, le développement personnel ou l'accompagnement de certaines problématiques du quotidien. En revanche, lorsqu'une situation relève d'un suivi médical ou psychologique — par exemple en cas de dépression, de maladie ou de troubles nécessitant une prise en charge spécifique — elles ne se substituent jamais à ce suivi. Elles peuvent, lorsque cela est adapté, venir en complément.
- Combien de séances faut-il prévoir ?
- Chaque personne avance à son propre rythme. L'hypnose et la sophrologie s'inscrivent dans une démarche de thérapie brève : le nombre de séances dépend de votre objectif, de vos besoins et de votre évolution au fil de l'accompagnement.
- L'accompagnement est-il adapté à chacun ?
- Oui. Chaque accompagnement est personnalisé et s'adapte à votre situation, à vos besoins et à votre rythme. Les techniques sont choisies et ajustées en fonction de votre évolution.
- Recevez-vous les enfants ?
- Oui. J'accompagne les enfants en sophrologie à partir de 6 ans et en hypnose à partir de 8 ans. Les séances sont entièrement adaptées à leur âge, à leur personnalité et à leurs besoins, dans un cadre ludique, bienveillant et rassurant.
- Dois-je prévoir ou préparer quelque chose avant la séance ?
- Non, rien de particulier. Venez simplement comme vous êtes. Pour la sophrologie, privilégiez une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l'aise.
- Le cabinet est-il accessible aux personnes à mobilité réduite ?
- L'accès au cabinet comporte des marches et peut ne pas être adapté à toutes les situations. Si besoin, je propose des séances en visioconférence ou peux également me déplacer à votre domicile, selon les possibilités. N'hésitez pas à me contacter afin que nous trouvions ensemble la solution la plus adaptée.
Une autre question ? Contactez-moi.
Envie de faire le premier pas ?
Prenez rendez-vous pour une séance de sophrologie ou d'hypnose, au cabinet ou en visioconférence. Une question avant ? Appelez-moi ou écrivez-moi via le formulaire de contact : je vous réponds sous 48 h.