Séance de sophrologie
60 €
Durée de la séance : 1 heure
- Au cabinet, à Cayeux-sur-Mer
- Ou en visioconférence
Lise Kempf Le Stanc
Sophrologue et hypnothérapeute
Stress, sommeil difficile, émotions qui débordent, douleurs, manque de confiance… vous cherchez un accompagnement concret et personnalisé ? Au cabinet à Cayeux-sur-Mer (Baie de Somme) ou en visioconférence, je vous aide à apaiser le stress, retrouver le sommeil et reprendre confiance en vous.
Un accompagnement pour chaque besoin
Particuliers, groupes, entreprises : je propose des modalités adaptées à chaque problématique.
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Stress, sommeil, émotions
- Tensions, anxiété, nuits difficiles, sensation d'être submergé au quotidien.
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Anxiété, peurs, confiance en soi
- Apaiser une anxiété, dépasser certaines peurs et retrouver confiance en vous.
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Envie d'arrêter de fumer
- Un accompagnement dédié, en 3 séances, pour en finir durablement avec la cigarette.
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Perdre du poids
- Un accompagnement minceur par l'hypnose et la sophrologie, à votre rythme.
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Séances en groupe
- Des moments de détente à partager, en intérieur ou en plein air, en Baie de Somme.
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En entreprise
- Gestion du stress et bien-être au travail : des séances adaptées aux équipes.
Mon approche
Un accompagnement qui vous ressemble
Parce que chaque personne est différente, je ne propose pas de méthode toute faite.
Formée à l'IFHS de Metz, je vous accompagne dans un cadre professionnel et déontologique, avec une approche attentive à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
Mon objectif est de vous proposer des outils concrets, adaptés et actuels, pour vous aider à mieux gérer vos émotions, apaiser le stress, retrouver confiance en vous, prendre du recul ou simplement vous reconnecter à vous-même.
Je privilégie une approche moderne, personnalisée et bienveillante, où vous restez acteur de votre accompagnement. Nous avançons ensemble, à votre rythme, dans un climat de confiance et sans jugement.
Parce que je suis convaincue d'une chose : tout le monde a le droit de prendre soin de soi. Il n'est pas nécessaire d'aller mal pour décider d'aller mieux.
Séances individuelles
Les séances individuelles durent une heure et se déroulent à mon cabinet de Cayeux-sur-Mer, ou en visioconférence si vous préférez rester chez vous. La première séance commence par un temps d'échange plus approfondi, pour faire connaissance et définir ensemble votre accompagnement.
Tarifs
Vous connaissez le prix exact de chaque séance et de chaque forfait avant de prendre rendez-vous.
Séance d'hypnose
80 €
Durée de la séance : 1 heure
- Au cabinet, à Cayeux-sur-Mer
- Ou en visioconférence
Forfait arrêt tabac
200 €
3 séances d'hypnose
- Accompagnement complet sur 3 séances
Un cadre de confiance
Une pratique certifiée, des règles claires et aucun engagement : tout ce qu'il faut savoir avant de franchir le pas.
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Une formation certifiante
- Formée et certifiée par l'IFHS de Metz, je me forme en continu pour vous proposer des outils actuels.
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Un cadre déontologique
- Un accompagnement professionnel, confidentiel et sans jugement.
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Sans engagement
- Vous décidez de continuer ou non après chaque séance. Seul le forfait arrêt tabac est global (3 séances).
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Annulation jusqu'à 48 h avant
- Un imprévu ? Vous pouvez déplacer ou annuler votre séance jusqu'à 48 h à l'avance.
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Vous restez acteur
- Nous avançons ensemble, à votre rythme, à partir de votre histoire et de vos besoins.
Vos questions fréquentes
- Comment se déroule une séance ?
- Après un temps d'échange sur votre situation et vos objectifs, nous pratiquons des exercices guidés, puis nous revenons ensemble sur ce que vous avez vécu. Une séance dure environ une heure.
- Sophrologie ou hypnose : comment choisir ?
- Pas besoin de choisir à l'avance : lors du premier échange, nous définissons ensemble l'approche la plus adaptée à votre situation.
- Faut-il « aller mal » pour consulter ?
- Non. Il n'est pas nécessaire d'aller mal pour décider d'aller mieux : vous pouvez venir simplement pour prendre soin de vous, préparer une étape de vie ou retrouver un équilibre.
- Les séances en visioconférence sont-elles aussi efficaces ?
- Oui, la plupart des accompagnements se prêtent très bien à la visioconférence. Il vous faut simplement un endroit calme et une connexion stable.
- Combien de séances faut-il prévoir ?
- Cela dépend de votre objectif : nous en parlons ensemble dès la première séance. Certains accompagnements, comme l'arrêt du tabac, sont proposés en forfait.
- Les séances sont-elles remboursées ?
- Les séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie, mais certaines mutuelles remboursent des forfaits de sophrologie : renseignez-vous auprès de la vôtre.
- Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
- Non. L'hypnose est un état naturel de concentration, proche de celui que vous vivez absorbé dans un livre ou un film : vous restez conscient et acteur pendant toute la séance.
- Quels sont les délais pour obtenir un rendez-vous ?
- Les délais varient selon les périodes : contactez-moi par téléphone ou via le formulaire de contact, je vous propose les premiers créneaux disponibles sous 48 h.
Une autre question ? Contactez-moi.
Envie de faire le premier pas ?
Prenez rendez-vous pour une séance de sophrologie ou d'hypnose, au cabinet ou en visioconférence. Une question avant ? Appelez-moi ou écrivez-moi via le formulaire de contact : je vous réponds sous 48 h.